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橋本カイロプラクティック 施術メニューと料金 |
加圧トレーニングとは、腕と足の付け根に専用のベルトを巻き「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」の事です。
これにより血液中の乳酸濃度が急激に上昇し、若返りホルモン、修復ホルモンと呼ばれる「成長ホルモン」が運動前の約100〜290倍も分泌されます。
思い当たる項目がございましたら、ぜひ加圧トレーニングをご体験下さい。
効果その1ダイエット効果:増大する成長ホルモンによって太りにくいカラダに!筋肉量アップで脂肪を燃えやすいカラダにします。 |
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効果その2若返り・美肌効果:約290倍の成長ホルモンが分泌されたという研究データもあります。肌のハリやツヤを取り戻し脂肪のつきにくいカラダにしてくれます。 |
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効果その3筋力アップ効果:軽い負荷で高い効果が得られるのでトレーニングが続けられるのが特徴です。 |
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効果その4血行促進効果:加圧と減圧を繰り返すことで血管に弾力が蘇ります。冷え性・肩こり改善に。 |
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効果その5回復力アップ効果:成長ホルモンによって、筋肉やカラダの修復が早まると考えられます。ケガの回復が早まるという研究データもあります。 |
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コース名 | 料金 | 時間 | コース内容 |
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レギュラーコース オススメ | 4,980円 | 1回30〜40分 | 上下半身2〜3セット + 個人に合ったメニュー |
レギュラーコース 回数券(12枚) |
57,960円 1回 4,830円換算 |
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レギュラーコース 継続回数券 |
56,160円 1回 4,680円換算 |
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ライトコース | 3,600円 | 1回20〜25分 | 上下半身1セット + または上半身のみ、下半身のみ |
ライトコース 回数券(12枚) |
41,400円 1回 3,450円換算 |
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ライトコース 継続回数券 |
39,600円 1回 3,300円換算 |
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※ 回数券の有効期限は4ヶ月です。
※ 継続回数券は有効期限経過後から2ヶ月購入がないと通常回数券に戻ります。
LINEからのご予約も承ります
【キャンセル規定】 ← 必ずご一読下さい
(カイロプラクティック、加圧トレーニング、EMSトレーニング共通)
理由その1 | カラダの事を熟知しているインストラクター指導!‘‘橋本カイロプラクティック‘‘の‘‘加圧インストラクター‘‘はカイロプラクティック歴23年のベテランです。筋肉・関節・姿勢などを改善する、カラダが喜ぶノウハウを持ち合わせています。カイロプラクターである院長が二人三脚であなたに合ったプログラムを作成いたします。 |
理由その2 | 完全予約制でパーソナルな空間なので通いやすく続けやすい女性専用のプライベートジムなので周りの目が気にならず、トレーニング出来る格好でいらしてそのままトレーニングを楽しんでいらっしゃいます。メイクなども気にならない分、トレーニングに集中出来ます! |
理由その3 | カイロ施術院併設なのであなたの体をトータルでサポート可能!健康に関する事どんなことでもお尋ねください。トレーニングはここ、治療する場所はココ、など目的によって通われる場所が違うのは効率も悪いですし、その都度状態を伝えなくてはなりません。‘‘橋本カイロプラクティック‘‘ではそれらがオールインワン!! |
加圧トレーニングは低負荷、短時間、パーソナルなので運動が苦手な方でも大丈夫!
もしあなたがそうお考えであれば橋本カイロにお任せください。まずは当スタジオの雰囲気をご体験してみてください。
一人でも多くの女性に当スタジオのトレーニングメソッドの効果を体感しただきたいと思い、体験トレーニングをご用意致しました。
お試し 料金は初回体験の方に限り、2,980円にてお試し頂けます。
加圧トレーニングを行うと、個人差はありますが腕のベルトを巻いた箇所に斑点状の赤い点が出ることがございます。
加圧する事により一時的に血管内の圧力が高くなりうっ血するような状態になりこのような症状になります。通常1週間ほどで消え、トレーニングになれてくると出て来なくなりますので、ご安心下さい。
食後1時間は加圧は行えません。またトレーニング後30分はお食事を取らないで下さい。
step1: | ご予約完全予約制となっておりますのでお電話(03-5993-2368)、LINEの友達登録からのご予約、またはメールにてご予約下さい。 |
step2: | 受付 カウンセリングカウンセリングを行い、お悩みや、気になる箇所をお聞きしてその方に合ったプログラムをご提案いたします。 |
step3: | 加圧トレーニングその方の筋力、体調にあったメニューを組み立てて行きます。 |
step4: | カウンセリングご不明な点やご質問、ご感想などお聞かせ下さい |
ご持参いただくもの:
ウェア タオル
加圧ベルトを装着するため(地肌に巻き付ける事が出来ないので)、袖のついたTシャツ(肩のないノースリーブ不可)と、太ももが隠れる長さの短パンかスパッツ(スパッツの上に短パンOKです)あるいはジャージをご用意ください。
※シューズは不要です
※お水はスタジオにご用意がありますが、お好きな飲料をお持ち頂くことも可能です。
Q1:お身体の変えたい部分はどちらでしたか?
A1:腰回り、太もも回り、背中
Q2:加圧トレーニングを始められたきっかけは何ですか?
A2:減量、筋力アップ
Q3:加圧トレーニング受けた結果は?何か変化はございましたか?
A3:肩こりが減った。背中のシルエットがかわってきた。
昨年きつかったズボンのウエストに余裕ができた。脚力、腕力が増した。もちろん、体重減!マイナス3キロ。
Q4:加圧トレーニングを選ばれた理由は?
A4:決められた時間内で効果的、科学的、自分に合ったトレーニングができるところ。運動する時間を取りにくい中で、効果が見えるので、意欲、継続に繋がるから。家から近い。先生の人柄。カイロプラクティックもあるので定期的に体のメンテナンスもできる。
Q1:お身体の変えたい部分はどちらでしたか?
A1:太もも、二の腕、ぽっこりお腹
Q2:加圧トレーニングを始められたきっかけは何ですか?
A2:代謝アップ、太もも痩せ、筋力UP
Q3:加圧トレーニング受けた結果は?何か変化はございましたか?
A3:代謝が上がりつま先に霜焼けができなくなった。疲れにくくなった。
Q4:加圧トレーニングを選ばれた理由は?
A4:短時間のトレーニングなので、体の痛いところ(足)に低負荷で無理せず筋力UPできる。
Q1:お身体の変えたい部分はどちらでしたか?
A1:お腹とお尻
Q2:加圧トレーニングを始められたきっかけは何ですか?
A2:筋力UPと引き締め
Q3:加圧トレーニング受けた結果は?何か変化はございましたか?
A3:-5kg達成。月経不順も治った。マンツーマンでトレーニングをしてくれるので最後まで頑張れる。
Q4:加圧トレーニングを選ばれた理由は?
A4:短時間でも汗をたくたんかいて体もスッキリしたから。
Q1:お身体の変えたい部分はどちらでしたか?
A1:二の腕、胃
Q2:加圧トレーニングを始められたきっかけは何ですか?
A2:健康のためにダイエット、体力作り
Q3:加圧トレーニング受けた結果は?何か変化はございましたか?
A3:全体的に痩せて動きが軽くなった。以前着られなくなっていた洋服が着られる様になった。汗をかきやすくなった。肌の質感が良くなった。
Q4:加圧トレーニングを選ばれた理由は?
A4:時間効率が良いと思ったから。初回体験をして続けられそうだと思ったから。
気になる項目がございましたら、ぜひ加圧トレーニングをご体験下さい。料金表はこちら
LINEからのご予約も承ります
【キャンセル規定】 ← 必ずご一読下さい
(カイロプラクティック、加圧トレーニング、EMSトレーニング共通)